二日酔い？熱中症？謎の目まいを初体験したので備忘録

いつも通りYouTubeで飲み配信をした翌日、謎の目まい？で一日ぐったりしてしまったので忘れないように記録を残しておきます。目まい自体がほぼ初体験。

飲み配信自体は本当にいつも通り。隔週金曜日にやっているやつで、22時半から3時間くらいかけて缶ビールを3本飲みました。

そのときはまったく調子も悪くなかったし、飲みすぎた感覚もなし。配信後も1時間くらいしてから寝たはず。

次の朝。確か8時頃に起きたらちょっと調子がスッキリしない感じ。まあ二日酔いかなと思ったけど、気持ち悪いというよりは酔いが全然覚めていないような感覚。

とりあえずシャワーを浴び、この日は急ぎの予定もなかったので水をしっかり飲み、アスガールも飲んで二度寝。

午前11時頃。快適な温度で二度寝をしたけど、寝ながらうなされるような感覚もあり。スッキリせず。症状も回復せず。普段の二日酔いのような若干の気持ち悪さは抜けたけど、ベッドの上で体を横に向けると頭がグワングワンと回るような感覚。二日酔いとはまた別の気持ち悪さ。

とにかく変な感覚があったので、ひとまずChatGPTに相談（便利ですねえ）。普段とは違う珍しいタイプの二日酔いじゃないかと推測される。

その後嫌な感覚のまま起き上がり、リビングに移動。ところが急に動いたり、しゃがんだときにクラッとくる。目まいというか立ちくらみ？貧血？クラッとくると立ってられない。倒れ込んでしまう。横になっても体勢を変えるとまたグワングワンくる。

これでは何もできない。

症状的には熱中症という可能性もありそうだったし（部屋はずっと涼しいし心当たりなし）、ChatGPTにも勧められたのでポカリなどをガブガブ飲む。そして仕方なくまた昼寝。仕事も進めないとまずかったし、夜は「つかんと」に行こうなんて企んでたけど、全部断念。車に乗れる気がしない。

16時頃に再び活動開始。若干良くなった気がするが、油断をするとやっぱりクラッとくる。寝なきゃやってられないってほどじゃなくなったけど、ソファに横になってロッテ戦を見たり、人生ロスタイムさんから借りパク寸前になってる「風来のシレン6」を進めたり。

この時点でスマホとか画面は凝視できるくらいに回復してたけど、パソコンを広げて作業をする気分にはなれず。翌日の草野球も連絡用グループLINEだけ作って参加は断念。寺地の新応援歌が物議を醸してたけどあーだこーだ発言する気にもなれず。ロッテの勝利が一番の薬と思いながら観戦も4時間ゲームの果てに負け。

珍しいタイプの二日酔いで目まいの症状が出てるのかと思ったけどどうやら違いそうだなあ。治らないので何もできない… pic.twitter.com/7kdv4eAGQs

— 野島慎一郎｜B級フード研究家 (@aochins8) August 9, 2025

現状をXにポストしたら心配リプがいっぱい来たけど返信する気力もわかず。ダラダラと過ごす。遅ればせながら体温を計ってみたら37℃くらい。若干微熱もあったのかもしれない。

食欲も全然なかったけど、なんとかご飯とサラダと味噌汁を食べる。固形物を噛む気力が薄れ、味噌汁のナスとかがこの日の限界。買ってきてもらったOS-1なんかも飲んだ。

無心で「風来のシレン6」を進めていると、気がつけば24時過ぎ。まだ急な動きが怖いなと警戒しつつも、いつも通りマャーちゃんと遊ぶ。小腹が減ったし、糖質を摂っておけば夜また寝られるかなと思ってご飯をちょっとだけおかわり。

再びベッドに入ったら昼間ずっと寝ていた割にはいつも通り寝られた。目を閉じるとまぶたの裏にシレンのマップが浮かんだ。

翌日は8時半頃に起床。ぐっすり寝た。若干変な感覚は残ってるけど、気力はだいぶ回復。仕事も進めています（というか1日休んだ分やらないとやばい状況に）。

結局原因は何だったんだろうなあ。わからない。わかったのは目まいとか立ちくらみがしんどいということ。これは本当に何もできないし、気力も奪われる。再発はしたくないなあ。

わからないから対策しようもないんだけど、ここ2週間位はちょっと予定を詰め込み気味ではあったから疲れとかは普段よりあったのかも。なるべく安寧に過ごしていこう。ご心配おかけしました。

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